これ、やってみます。
最近、引越しした時に1冊のノートを見つけました。
「感謝ノート」というものです。
毎日4つほど感謝したことを書き続けるというやつです。何でも良いのです。
・今日は一日晴れてくれてありがとう。
・誕生日におめでとうと言ってくれてありがとう
など、何らかの日々の出来事の中から、感謝するものを書き続けるというやつです。
「ありがとう」と呟く方法は、ノートなどの手間もいらずすぐに始められます。
また、気が向いたらノートの方を始めようかと思います。
今日は、「ありがとうと呟き続ける」という事を知ることができてありがとう！
謙子 真矢さんによる「人生に裏技はありますか？」への回答 https://jp.quora.com/jinsei-ni-ura-waza-ha-arima-suka/answers/1477743672253276?ch=15&oid=1477743672253276&share=589d2aa6&srid=uGvehS&target_type=answer
